BATIDOS DE PROTEÍNA ¿BUENOS O MALOS?

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¿Qué son? Cuando hablamos de los batidos de proteínas, en la inmensa mayoría de las ocasiones nos referimos a los batidos de suero de leche o whey protein, aunque también estos pueden provenir de otras fuentes como veremos más adelante. Estos preparados proteicos son...
GUIA DEFINITIVA SOBRE LA CAFEÍNA

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¿Qué es la cafeína? Antes de nombrar beneficios, dosis y usos de la cafeína, comencemos sabiendo que es esta sustancia. La cafeína, es un alcaloide del grupo de las Xantinas que se encuentra en estado sólido, y que presenta un color blanquecino y sabor amargo. Fue...
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