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Entrenamiento Guardia Civil chica 1

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El entrenamiento que necesitas para acceder a la Guardia Civil

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Descripción

El entrenamiento diseñado para dar los primeros pasos en las pruebas físicas de las oposiciones a la Guardia Civil. Esta rutina de entrenamiento tiene todo lo que necesitas para empezar desde 0. Contiene un apartado de puntos a tener en cuenta en las flexiones, en la carrera de resistencia y en la velocidad, trabajo especifico de torso/pierna para que mejores tus pruebas de manera eficiente y por si no es poco, un horario de trabajo de 4 semanas para que tengas cada uno de los días especificado cada trabajo.

En definitiva, todo lo que necesitas para llegar a tu objetivo!

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