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Entrenamiento Guardia Civil chica 2

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El segundo mes de entrenamiento que necesitas para acceder a la Guardia Civil

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Descripción

El segundo mes de entrenamiento diseñado para seguir sumando en las pruebas físicas de las oposiciones a la Guardia Civil. Esta rutina de entrenamiento tiene todo lo que necesitas para avanzar y seguir los pasos de la rutina de iniciación.

También contiene un apartado de puntos a tener en cuenta en las flexiones, en la carrera de resistencia y en la velocidad, trabajo especifico de torso/pierna para que mejores tus pruebas de manera eficiente y por si no es poco, un horario de trabajo de 4 semanas para que tengas cada uno de los días especificado cada trabajo, obviamente con más intensidad y trabajo que la inicial, siempre sumamos.

En definitiva, todo lo que necesitas para llegar a tu objetivo!

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